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Cursos de formación Técnica Deportiva

Qué aprenderás

MÓDULO 1.- Evaluación y Planificación del entrenamiento de fuerza(hipertrofia – fuerza).
MÓDULO 2.- Core y Cadera.
MÓDULO 3.- Tobillo y Rodilla.
MÓDULO 4.- Hombro.
MÓDULO 5.- Evaluación -y Planificación del entrenamiento de Resistencia y Técnica de Carrera.

Precios del curso:

Precio módulo a una semana de la fecha del mismo: 70€/módulo.
Precio módulo reserva anticipada (más de una semana de anterioridad) descuento de 10%: 63€/módulo.
Precio curso completo, descuento de 20%: 280€ (56€/módulo).

*Política de cancelación:

A una semana del curso/módulo: No reembolsable.
A dos semanas: 50% reembolso.
A tres o más semanas: 100% reembolso.

MÓDULOS DEL CURSO DE FORMACIÓN TÉCNICA DEPORTIVA

MÓDULO 1. EVALUACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- Evaluación y Planificación del entrenamiento de fuerza(hipertrofia – fuerza).
- Diferenciar conceptualmente las distintas manifetaciones de la fuerza, para aclarar muchos mitos sobre este tópico.
- Conocer qué determina la mejora de cada manifestación de fuerza y saber manejar dichas variables para la consecución del objetivo.
- Saber enseñar y corregir técnicamente los movimientos principales empleados para el desarrollo de la fuerza.
- Planificar el entrenamiento de fuerza para garantizar la óptima mejora a lo largo un periodo de tiempo.
- Evaluar la existencia de posibles déficits en una musculatura respecto a otra.

MÓDULO 2. CORE Y CADERA
- Conocer la biomecánica del complejo lumbo-pélvico y de la cadera desde un enfoque práctico para mejorar el diseño de tareas/ejercicios de entrenamiento.
- Entender las principales causas de las lesiones más frecuentes que afectan a estas zonas del cuerpo y ayudar a su recuperación.
- Prevenir lesiones tanto de estas zonas como del resto de áreas corporales que tienen íntima relación con esta importante área corporal.
- Secuenciar objetivos y periodizar fases en la recuperación de este tipo de lesiones.
- Conocer qué actitudes/movimientos deben evitarse para el empeoramiento de lesiones relacionadas con la complejo lumbo-pélvico y la cadera.
- Evaluar estas zonas tanto para reconocer factores de riesgo que eviten lesiones como para objetivizar el progreso con el entrenamiento.
- Conocer y saber tanto enseñar como corregir técnicamente ejercicios dirigidos al complejo lumbo-pélvico y la cadera.

Lugar donde se impartirá el curso:

El curso se impartirá en centro deportivo Supraljarafe, situado en Plaza Rafael Escuredo número 1, Umbrete (Sevilla).

Inscripción:

Importante: cada módulo sólo tiene 10 plazas disponibles.